EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte und international anerkannte psychologische/psychotherapeutische Methode, die insbesondere zur Verarbeitung traumatischer und belastender Erfahrungen eingesetzt wird. Darüber hinaus findet EMDR Anwendung bei verschiedenen psychischen Belastungen, unter anderem bei Depressionen sowie Angst- und Zwangsstörungen, und wird kontinuierlich weiterentwickelt. Neben der Verarbeitung belastender Erlebnisse kann EMDR auch zur Aktivierung persönlicher Ressourcen sowie zur Stärkung vorhandener Fähigkeiten eingesetzt werden. Im Coaching kann die Methode dabei unterstützen, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie kann zudem bei Themen wie Prokrastination, Frustration, Zeitdruck und anderen beruflichen oder persönlichen Belastungen hilfreich sein. Auch zur Förderung von Selbstvertrauen, innerer Stabilität und Leistungsfähigkeit kann EMDR eingesetzt werden.